◈묵상을 할 때에 어떤 단계가 있음을 볼 수 있다. 먼저 첫번째 단계는 수많은 잡다한 생각이 떠오르는 상태이다. 이런 생각들을 떨쳐버리려 하면 할수록 더욱 더 깊어지는 것이 또한 특성이다. 이때엔 이 상황들이나 사람을 자세히 떠올려본다. 객관적 입장에서 자세히 살펴본다면 하나씩 하나씩 넘겨갈 수 있게 된다. 두번째 단계는 무상이라 할 수 있는 상태다. 아무런 생각을 하지 않아도 되는 상태에 이른다. 보통 묵상은 이런 상태를 오래 유지하는 것이 목적이 된다. 왜냐하면 이 상태에 이르렀을 때에 비로소 올바로 하나님을 느낄 수 있게 되기 때문이다. 또한 자기 안에 있는 여러가지 의문이나 목소리를 들을 수 있는 상태이기도 하다. 이 때에 여러가지 생각들을 하게되며 하나님의 뜻 또한 깨달을 수 있게 된다 할 수 있다.